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        <title><![CDATA[Melatoque]]></title>
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        <description><![CDATA[Recettes de cuisine d'ici et d'ailleurs ]]></description>
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    <title><![CDATA[chantilly maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2020/02/chantilly-maison.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Feb 2020 15:14:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette de chantilly maison , toute simple et rapide à faire . Elle a l'avantage de ne pas retomber et est tellement meilleure que celle qu'on achète dans le commerce . Ingrédients : - 25 cl de crème entière liquide ( 35% de matières grasses ) - 25... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[crêpes pommes caramel au beurre salé]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2020/01/crepe-pommes-caramel-au-beurre-sale.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jan 2020 23:51:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit tour en Bretagne avec cette recette de crêpes pommes caramel au beurre salé .On a la pluie qui va avec aujourd'hui en Loire-Atlantique alors on va se réconforter avec ce goûter bien gourmand . cliquez ici pour la recette de pâte à crêpes et ici... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[caramel au beurre salé]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2020/01/caramel-au-beurre-sale.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Jan 2020 13:20:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette de caramel au beurre salé est un pur délice !!! Très simple et ultra rapide à faire .En 10 min ,c'est fait, j'ai toujours un pot d'avance car ça par vite . Pan cakes , crêpes ,verrines , tartelettes , glaces ...j'en met partout ! Alors ,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[pâte à tartiner maison ]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2020/01/pate-a-tartiner-maison.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Jan 2020 11:38:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une délicieuse pâte à tartiner sans huile de palme et sans additifs .Ultra rapide à faire... ( à manger et à devoir en refaire , d'ailleurs ! ) On peut s'en servir au petit déjeuner , au goûter , avec le dessert...etc. Toutes les occasions sont bonnes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pâte à crêpes]]></title>
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    <pubDate>Tue, 28 Jan 2020 20:12:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est bientôt la chandeleur ! Je vous propose une recette simple et savoureuse .Les crêpes sont légères , moelleuses et peu sucrées . Pour une quinzaine de crêpes Ingrédients : - 1/2 l de lait - 250 gr de farine - 4 œufs - 50 gr de beurre - 1 sachet de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mini croissants au saumon fumé]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2020/01/mini-croissants-au-saumon-fume.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Jan 2020 23:28:11 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces petits feuilletés sont rapide à faire et c'est super bon à l'apéro ! Ingrédients : pour 5/6 pers - 1 pâte feuilletée (pur beurre ) - 2 tranches de saumon fumé - 1 pot de fromage fines herbes ou autre - 1 œuf - graines de sésames ou pavots ( facultatif... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Velouté de potiron]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/11/veloute-de-potiron.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Nov 2019 22:07:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui , on va se réchauffer un peu avec un velouté au potiron. C'est de saison et en plus , c'est bon ! Ça permet aussi de faire manger des légumes aux enfants sans qu' ils fassent la grimace. Liste des ingrédients : - 500 gr de potiron - 3 pommes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[salade crudités]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/08/salade-crudites.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Aug 2019 00:10:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une idée de salade toute simple , rapide et très colorée qui rime avec "été " Le melon est un charentais , mon préféré , juteux et bien sucré ...un pur délice ! J'ai juste acheter des olives et le comté , car les oeufs viennent de mes poules et tout le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[jus de carottes oranges citrons ACE]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/08/jus-de-carottes-oranges-citrons.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Aug 2019 01:43:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit jus detox sans sucres ajoutés pour le petit déjeuner .J'en fait régulièrement et je ne m'en lasse pas . Pour les proportions , ajustez selon vos goûts .Ce jus est délicieux même si vous n'êtes pas fan et que vous ne mettez pas le curcuma. Ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La pastèque]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/08/la-pasteque.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Aug 2019 23:50:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La star de l'été , c'est bien sûr la pastèque ! Elle est colorée ,juteuse et sucrée . Elle contient jusqu'à 93% d'eau.C'est TOP pour se désaltérer et se rafraîchir . Riche en antioxydants, elle contient de la bêta-carotène ,lycopène .Elle fournit de la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[mojito mangue ]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/07/mojito-mangue]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 Jul 2019 02:20:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est l'été ,il fait beau ,il fait chaud et c'est l'heure de l'apéro . J'ai une petite idée de ce qu'il vous faut !!!! Un délicieux Mojito avec une petite touche fruitée à la mangue , ça vous tente ? Alors , c'est parti ! Je vous donne ma recette . Ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[smoothie fraise banane]]></title>
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    <pubDate>Wed, 31 Jul 2019 02:12:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un smoothie fraise banane , un de mes préférés ! Très simple et rapide à faire , il plaît à toute la famille . Ingrédients pour 2 pers : - 250 gr de fraises - 2 bananes - 15 cl de lait - sucre ( si les fraises ne sont pas assez sucrées ). - Quelques glaçons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[poke bowl]]></title>
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    <pubDate>Tue, 30 Jul 2019 23:40:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le poke bowl est un plat très tendance qui nous vient directement d'Hawaï . Il est à base de poisson cru mariné et de divers ingrédients " healthy " , riz , légumes de saison , graines ...etc. C'est lèger , frais et délicieux . C'est exactement ce qu'il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[croque au fromage et saumon ]]></title>
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    <pubDate>Mon, 29 Jul 2019 13:51:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le croque saumon fromage aussi simple et rapide à faire que le fameux croque-monsieur.Il est gourmand et s'accompagne d'une petite salade verte histoire de se donner bonne conscience . Ingrédients : pour 2 croques - 4 tranches de pain de mie - 4 tranches... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mojito à la fraise]]></title>
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    <pubDate>Thu, 25 Jul 2019 23:12:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelle chaleur !!! On a pas très faim mais qu'est-ce qu'on a soif !!! Je m'imagine bien sur une chaise longue à siroter un p'tit mojito ! Pas vous ? Très tendance ces dernières années et très rafraîchissant . Je vous propose une variante avec ce mojito... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[pastèque surprise]]></title>
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    <pubDate>Tue, 16 Jul 2019 20:21:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un peu de fraîcheur et de couleur avec cette pastèque surprise. Chaque été j'utilise la pastèque de façons différentes , c'est joli et c'est tellement bon. - Couper la pastèque en deux . - Faire une petite entaille dessous pour éviter qu'elle roule .... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[cocktail blue lagoon]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/06/cocktail-blue-lagoon-8.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Jun 2019 15:17:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'été arrive !!! Soleil , plage , soirées festives et vacances ! Une envie de s'évader avec ce cocktail , ça vous dit ? Voici le " BLUE LAGOON ". Ingrédients : (pour 10 verres) - 40 cl de vodka - 30 cl de curaçao bleu - 3 citrons - Glaçons Préparation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[lemon curd]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/06/lemon-curd.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Jun 2019 21:39:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Lemon curd , est une spécialité anglaise. C'est une crème citron onctueuse et fondante .On peut l'utiliser sur tartines , brioches , crêpes , verrines , fromage blanc , et pour garnir des gâteaux tels que les tartes , les cheesecakes , etc. Ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Panna cotta vanille au coulis de mangue]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/06/panna-cotta-vanille-au-coulis-de-mangue.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Jun 2019 17:10:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un dessert frais et léger , facile à réaliser. Pour la panna cotta : (6 pers ) - 60 cl de crème liquide - 80 gr de sucre - 3 feuilles de gélatine - 1 gousse de vanille Pour le coulis : - 1 mangue bien mûre - jus de citron Préparation de la panna cotta... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tartelettes citrons meringuées]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/06/tartelettes-citrons-meringuees.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Jun 2019 17:26:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose une recette de tartelettes au citron meringuées , avec une pâte sucrée , une crème citron équilibrée et une meringue légèrement dorée . C'est un grand classique et elle est très simple à réaliser . Pâte sucrée : - 250 gr de farine - 120... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brownie aux noisettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/05/brownie-aux-noisettes.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 May 2019 08:16:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : pour 6 personnes - 150 gr de beurre - 150 gr de sucre - 200 gr de chocolat noir - 60 gr de farine - 3 oeufs - 150 gr de noisettes hachées -Préchauffer le four à 150 c -Faire fondre le chocolat au bain marie . -Fouetter énergiquement le beurre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mini tartelettes façon &quot; Mojito &quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/05/tartelettes-facon-mojito.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 May 2019 21:54:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit air d'été avec ces tartelettes façon "Mojito " sympa à l'occasion d'un apéro dînatoire ! Pâte sucrée : - 250 gr de farine - 120 gr de beurre - 80 gr de sucre - 1 oeuf - 1 pincée de sel Pour la crème citron / menthe : - 120 gr de sucre - 120gr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Melatoque]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[bouquet de cupcakes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://melatoque-com.over-blog.com/2019/05/bouquet-de-cupcakes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 May 2019 09:51:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bientôt la fête des mamans Faîtes-en un moment gourmand avec ce bouquet de cupcakes à l'eau de rose et à la framboise. Pour environ 12 cupcakes : Ingrédients : Pour les muffins : -125 gr de farine -125 gr de beurre -125 gr de sucre -2 oeufs -1/2 sachet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mely Melatoque]]></dc:creator>
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